调理体质虚寒的妹子可以试试古东润阿胶

想要来发帖分享一下自己调理体质的过程，一直没有空码字（因为懒）直到最近知道很多姐妹都不懂怎样去调理自己的身体才决定要发帖。接下来说说我的经历，我是畏寒的体质，一到冬天就四肢冰冷，晚上睡觉被子怎么也睡不热，脸色差大姨妈量也少。看了很久中医调理了一阵子略微好一些。但是我认为养生和食补还是很重要，晚上热水泡脚从脚上开始御寒。

多吃葡萄、苹果等水果。温补的食物诸如红枣、芝麻豆浆、桂圆干这些一直要吃，经期前后熬红豆汤。如果嫌麻烦的话可以买点古东润的阿胶糕当零食吃，里面有黑芝麻、核桃仁、阿胶、冰糖……阿胶能很好的改善体质虚寒的问题是一款保养的佳品。