锐际的机油多少公里换一次合适？

我的锐际是五千公里左右做的首保，二保是九千多公里，前两次保养都是免费的，机油我也是用的4S店送的机油，三保的时候我自己买了美孚的机油带过去，维修店的工作人员说跑个七八千公里就可以过来换了，但我买的是全合成机油，网上说一万公里左右换都行，所以想问一下大家，多少公里换一次比较合适？