这个春天，把养生工作做好

春季养生，从东阿阿胶开始

都说一年之季在于春，春季作为万物焕发生机的时节，养生正当时。如果春季养生做得好，对我们一年的身体健康都是很有好处的。俗话说得好，身体是革命的本钱，有了好的身体才能够创造更多的财富和价值，而要想保持身体的健康状态，减少生病的概率，就得牢牢把握住春季这个养生机会。万物初生始于春，春季养生要做好！

《素问.生气通天大论》中有记载，“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”这是《黄帝内经.素问》关于春季养生的具体说明，也是“春季养生”这个说法的最初起源。

春季乍暖还寒，昼夜温差较大，养生须得做到慎起居、避风寒、调饮食、适运动，而慎起居、避风寒、适运动这几点都好做到，说道调理饮食，具体需要怎么做才能更好地春季养生呢？

中医认为，春季主风，风伤人，最易损人之肝，尤其易耗人肝阴，使人肝阴不足。肝为风脏，主藏血。肝阴不足则会出现头晕、眼干、目涩、胁肋灼痛、手足蠕动，舌红少津、脉弱细数等症，甚至会出现肝风、中风。所以，春季最宜养肝息风。有句话叫做；女人“肝”净才能漂亮！男人“肝”净才能强壮！是有一定的科学依据的，要知道肝的任务就是保持人体全身气机疏通畅达，让身体之气畅通而不淤。

阿胶味甘，性平，归肝、肺、肾三经，是春季养肝的必备佳品。因出自山东东阿县而得名。产地正宗、药材道地的东阿阿胶，更是其中的佼佼者。对于阿胶养肝的作用，我国古代医学典籍就记载：肝为风脏而藏血……引入肝经。清代黄宫绣《本草求真》载，阿胶，味甘气平，质润，专入肝经养血。因此说，东阿阿胶对于春季养肝大有功效。

中医养肝旨在增加各个器官的血液供给，东阿阿胶自古以来都是“补血圣药”，“性平，入肺肝肾经”。在古往今来的补血名方中，能够入肾经、效果最显著的补血药就是熟地和阿胶，东阿阿胶能够入肾经，补血层次更深，是触及身体最根本的部分的，因此补血效果更好、更持久有效。身体的供血足了，肝脏才能很好地运转，自然就能达到养生目的了。

这个春天，就让东阿阿胶助你做好养生工作吧~