12星座的改运蔬食建议

给摩羯座的蔬食建议
亲们的智力条件比身体条件好，睡眠一般不多，饮食也有节制。但，亲比较容易忧虑，这种性格会使体内的毒素，尤其是尿酸的代谢过程缓慢，由此可能引起痛风、风湿病、关节炎。多饮水有利于尿酸排出；另外，多吃燕麦片、麸皮面包、米饭和花粉、白菜、扁豆、草莓，能使心情更开朗





给水瓶座的蔬食建议
出生于隆冬的水瓶座亲们是好奇宝宝。特别迷恋网路世界的变化多端，经常在电脑面前变成矿物。特别需要注意眼睛、颈椎及手腕的保健，否则易诱发视力问题、消化不良与电脑症候群。请水瓶亲们经常吃洋葱、葡萄、扁豆、杏仁和蘑菇补充磷。吃牛油果调节神经系统。桔子、柚子增加血管弹性。杏子能抗疲劳。




给双鱼座的蔬食建议
内心美好的愿望使得亲为人处世真诚、善良，很少为自己着想，是沟通挚爱和友谊的真正使者。双鱼座的人只要一碰到自己有兴趣的事情常常会一头栽进去，忙到废寝忘食的地步。水是最重要不可或缺的养颜圣品，多喝茶，多吃水果很主要。另外，双鱼亲们的淋巴腺不太通畅，体内老旧废物比较无法排泄出来，体质容易水肿，做做按摩，泡澡对亲有帮助哦。



给白羊座的蔬食建议
春天的气息赋予亲们生命力，激情盎然。亲的优点是当机立断，速战速决，有创新精神。但也因体能消耗过于急剧，容易出现早衰体症。需要较多的铁质。 要多吃些白菜、洋葱、胡萝卜、菠菜、香菜； 需补充足够的钾，以强化肾上腺和肌肉的功能，可吃些香蕉、栗子、橄榄、葡萄、马铃薯。女性容易出现妇科病，不妨重点补充蔓越莓与牛油果。



给金牛座的蔬食建议
凡出生在此时的金牛座人，不但具有美与调和的精神，更是温顺可亲的人，而且喜欢大自然。亲们在十二星座中是工作最勤勉，刻苦耐劳、坚忍不拔的；耐心、耐力、韧性是其特性。为了、避免过劳，亲们一定要多注意休息，注意养护肝脏，多吃大蒜、荠菜、包菜、蘑菇、海藻、百合、胡萝卜、西红柿、冬瓜、黄瓜。



给双子座的蔬食建议
双子星座亲们，头脑灵敏且推理力优於他人，是天生的传播者。善于和人相处、喜爱变化，热爱新潮流行。因不停动脑，亲们一定要多吃补脑蔬食，如豌豆、扁豆，能激化大脑，保持注意力和集中力。菠菜，富含铁质，可提高记忆力。还有莴苣、甜菜根、蓝莓、毛豆对脑细胞传输起到增强作用。



给巨蟹座的蔬食建议
亲们顾家、敏感而体贴。有坚硬外表，及柔软的内心，很懂得自我保护。因事业心强，往往废寝忘食, 长此以往，情绪与消化系统容易出状况。亲们需多吃海带、紫菜，以增强甲状腺功能和促进细胞代谢；还需多吃胡萝卜、草莓、扁豆，让机体抗疲劳能力强化。



给狮子座的蔬食建议
狮子座的亲喜爱交际，豪爽，领导能力超强，并具有激发人心的气质，是团体中的焦点。亲们虽较健硕，但应注意心脏、循环系统保健，宜多吃黑色食品，如：黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜；还有燕麦、玉米、葱蒜、山药、地瓜、红枣、山楂与苹果；以有助软化血管、改善血液循环。



给处女座的蔬食建议
亲们安静、温和，有点挑剔又追求完美，极度的厌恶虚伪与不正当的事。无论年纪大小，都保有一颗赤子之心。处女座的人的机体需要补充钙，以增强其抗疲劳能力和抵抗源于寒冷的疾病。核桃、杏仁、白菜、生洋葱、花粉和粮食等。另外也需要补充硫，以增强肠道的抗感染能力，可以常吃些酸菜、蒜、水芹、葱、麸皮面包等。另外还可多喝薄荷茶哦。



给天平座的蔬食建议
天秤座的亲富有魅力、温文尔雅、性格平稳、公平客观、对美有鉴赏力。但情绪不稳，处事优柔，身体较虚弱，一点波折就会扰乱心境，机体需要硫，它可以提高身体的抵抗力，从花粉、杏仁、海藻、面包、白菜和葱中汲取。亲们体内毒素往往都是经皮肤排出体外，这样有时会使亲脸色失去红润，多吃白菜、芹菜、苹果、核桃仁。最佳保健植物是罗勒，它有滋补强身、壮肾和杀菌作用。



给天蝎座的蔬食建议
亲表面上看似十分安静，内心却充满用不完的充沛活力；拥有惊人的耐力，以及意志力，一旦决定目标，便不会轻易放弃；具有高度责任性，忠诚性，自律性以及矛盾性。因此，亲们一旦对某种食物着迷，就会吃到撑，也会有严重的偏食倾向，容易造成营养不均衡。在此建议每天都要吃白红绿黄黑五种颜色蔬果，将偏食习惯调整过来。



给射手座的蔬食建议
亲们热情、慷慨、自信、重情义而且乐观，身体素质比较良好。肝是射手座的人身体上的敏感点，要养成不要吃得太油腻，并且在丰盛的饮食之后，到室外散散步活动活动，喝些薄荷茶或蜜蜂茶，可避免中年以后肝、胆囊出毛病和身体太丰满。另外，要选用熟透的水果作甜食，这样的饮食有助于振作精神。最好多吃些深绿色叶子的蔬菜、苹果、葡萄、扁豆、核桃、杏仁、草莓、桔、覆盆子、萝卜等，有助于消化、调节机制和清肝利肾的作用。